SPILL PADEL I ARENDAL
Regler i padel
Har du ikke spilt padel før og har lyst til å prøve? Eller trenger du bare en liten påminnelse? Her har vi samlet de viktigste reglene i padel. Vi har også gratis racket til utlån, så du kan enkelt ta med familie og venner på en hyggelig aktivitet hos oss.
Husk: Når du booker padel hos oss, har dere banen helt for dere selv. Da kan dere prøve dere fram i eget tempo — og feile så mye dere vil.
Hva er padel?
Padel spilles vanligvis 2 mot 2 på en dobbelbane med vegger av glass og gitter. Det finnes også singelbaner som spilles 1 mot 1, som er perfekt når dere ikke får samlet fire personer. Veggene er en del av spillet, akkurat som i squash – men du slår ballen over et nett som i tennis.
1. Slik starter spillet: serve
Serven slås under hoftehøyde (underarmsserve).
Du slipper ballen i bakken og slår den etter sprett.
Du server diagonalt inn i serverute.
Ballen skal sprette i ruten først, før den eventuelt går videre til glass/gitter.
Serven kan ikke gå rett i vegg uten at den har sprettet i ruten først.
Hvis serven treffer nettet og likevel lander riktig i serveruten, tas serven på nytt uten straff (let).
To forsøk: Du har to server (som i tennis).
2. Poengsystem
Poeng: 0 → 15 → 30 → 40 → game
Kamp: Poeng → 6 game → 3 sett
Når du vinner en ball får du poeng som telles 15–30–40. Vinner du neste ball etter 40 tar du gamet. Ved 40–40 (deuce) må du vinne to baller på rad for å vinne gamet. Man må vinne et sett med 2 games (f.eks. 6–4).
Hvis settet står 6–6 i games, spiller man tiebreak for å avgjøre settet. I tiebreak teller man vanlige tall: 0, 1, 2, 3… Først til 7 poeng vinner tiebreaken (må vinne med 2 poeng).
3. Under spillet (ball i spill)
Når du mottar serven, må ballen sprette i bakken først før du slår den tilbake. Ellers i spillet kan du velge å la den sprette én gang, eller slå ballen før den spretter (volley).
Du kan slå ballen: direkte over nettet, eller
i veggen på din side først, og så over (vanlig i padel).
4. Vegger – dette er lov
Etter at ballen har sprettet på din side, kan den treffe glass/gitter, og du kan fortsatt slå den tilbake.
Ballen kan treffe bakvegg eller sidevegg (eller begge) før du slår.
Husk: Ballen må alltid sprette i bakken først på din side før den kan “brukes” via veggen.
5. Når mister du poenget?
Ballen spretter to ganger på din side før du slår.
Du slår ballen i nettet.
Du slår ballen ut av banen (utenfor gitter/vegger).
Ballen treffer veggen på motstanderens side før den spretter i bakken (den må alltid lande på bakken først).
Du rekker ikke å løpe og ta ballen før den spretter to ganger.
6. Bytte av side
Vanligvis bytter man side etter 1., 3. og 5. game i et sett (og videre slik).
Strategier og tips for å lykkes i padel
Spill sammen som et lag
Snakk sammen (“min”, “din”, “ut”) og bestem hvem som tar midten.
Hold posisjon – stå samlet
Prøv å bevege dere som et par og stå omtrent på samme linje, så dere ikke lager store åpninger.
Kom dere fram til nettet
Laget som står ved nettet har ofte fordelen. Gå fram når dere har kontroll på ballen.
Bruk veggene smart
Hvis du er under press, la ballen sprette og bruk veggen for å få bedre tid.
Sikt mot “mellomrom” og føtter
En enkel vinner er å slå mellom spillerne eller lavt mot føttene deres.
Spill kontroll før kraft
Det er bedre å slå rolig og presist enn hardt og i nettet.
Lob er din beste venn
En høy ball (lob) over motstanderne kan gi dere tid til å komme fram til nettet.
Unngå å gi bort “enkle volleys”
Ikke slå for høyt/lett når motstanderen står ved nettet – prøv heller lavt eller lob.